Новослободская
Программа АНТИ СТРЕСС - ПОБЕДИТЕ СТРЕСС
Бурное реагирование на стрессовые ситуации отражается на здоровье. Конечно, предотвратить стрессовые события не всегда получается, но можно изменить нашу реакцию на них.
Программа «ANTISTRESS» научит вас распознавать стрессовые ситуации, находить их причины, правильно реагировать, тем самым регулировать его. Вы научитесь приемам релаксации, вам помогут расслабиться тренировки «biofeedback» - «биообратной связи», а также релаксационные процедуры и физическая нагрузка: это активизирует деятельность противострессовых гормонов («гормонов счастья»).
Сначала вы попадете на прием к врачу, который проведет эргометрическое кардиотестирование и стрессовую реактивность, после чего будет выявлено состояние и возможные угрозы, которые стресс уже успел нанести вашему здоровью.
| АНТИСТРЕСС | 7 ночей/ 8 дней | 10 ночей/ 11 дней |
| Консультация врача | 1 | 1 |
| Эргометрия | 1 | 1 |
| Рефлексотерапевтический массаж стоп | 1 | 1 |
| Индивидуальная консультация диетолога | 1 | 2 |
| Мотивационные занятия с тренером-психотерапевтом | 3 | 3 |
| Тибетский массаж | 1 | |
| Ароматический массаж для снятия стресса - 40 мин | 1 | 1 |
| Соляной пилинг | 1 | 2 |
| Расслабляющая ароматическая ванна | 2 | 3 |
| Физические нагрузки | ||
| Пилатес | 3 | 4 |
| Скандинавская ходьба или степ | 5 | 7 |
| Аквааэробика | 4 | 6 |
| Кардиотренировка | 3 | 5 |
| Дыхательная гимнастика | 2 | 2 |
| Сумка "Витариум" | 1 | 1 |
Условия участия в программе. Условием участия в программе является обязательный заказ полного пансиона. Прибытие гостей предусмотрено круглогодично – с воскресенья (вечернее время) до пятницы (не позднее 7 часов утра).
Программы рассчитаны на взрослых. Программы для несовершеннолетних разрабатываются индивидуально.
Содержание и стоимость программ приводятся в расчете на 2018 год.
